Il primo purificatore d’acqua del corpo umano

Non si può cercare di limitare i danni da smog che fa male a tutto l’organismo, con rischi anche letali.
Secondo l’Agenzia europea dell’ambiente (AEA), l’inquinamento dell’aria provoca ogni anno in Italia circa 84.400 morti premature, colpendo soprattutto i più piccoli (allergie, asma e infezioni alle vie respiratorie) e gli anziani, con un aumento del rischio de patologie cardiache e della circolazioni.

Soprattutto per chi vive in una grande città, l’inquinamento dell’aria è un fenomeno da non sottovalutare. Dai gas di scarico delle automobili alle polveri sottili che circolano nell’atmosfera, i nostri polmoni sono intasati di agenti contenenti monossido di carbonio, piombo, biossido di azoto e benzene. Anche le polveri di lattice, vengono prodotte dal deterioramento progressivo dei copertoni delle auto che fanno attrito sull’asfalto. 

L’ozono che si crea con il caldo estivo, e irritante per le nostre vie respiratorie, conclude questo ciclo di avvelenamento quotidiano dell’aria. È una lotta continua, quella tra i polmoni e l’aria che respiriamo. Le vie aree sono più sensibili e soggette ad allergie, i raffreddori cronici comportano l’insorgere di bronchiti e patologie dell’apparato respiratorio.

Per chi va a lavoro in bici, o anche in moto, il contatto è ancora più penetrante, ed è preferibile usare la mascherina, che ripara (anche se solo in parte) dall’inquinamento atmosferico. Nelle ore di punta, però, è consigliabile tenere bambini e persone anziane lontane dai posti molto affollati, dove si concentrano le maggiori quantità di smog.
Spesso un bambino in passeggino si trova all’altezza dei tubi di scappamento di un’auto, e respira direttamente le esalazioni. Per i bambini molto piccoli, portati nel carrozzino, è utile una copertina plastificata che li protegga dalla polvere e dagli agenti inquinanti.
Anche appena smette di piovere, le esalazioni salgono dall’asfalto e circolano liberamente nell’aria. È bene evitare di camminare per strada in quei momenti, poiché la concentrazione di smog, insieme all’umidità, nei soggetti più sensibili, crea problemi alle vie respiratorie.
Non è consigliabile far mangiare la merenda ai bambini mentre sono per strada, perché ingoierebbero anche il pulviscolo. Gli agenti inquinanti, inoltre, si sciolgono facilmente a contatto con i grassi, ad esempio il cioccolato. 

È invece importante insegnare loro a respirare sempre con il naso, perché la mucosa nasale è protettiva verso le particelle di inquinamento. È anche questo il motivo per cui non è consigliabile, nelle sedute estetiche, eliminare i peli all’interno del naso.

L’inquinamento atmosferico non trascura frutta e verdura, che nei negozi con banchi all’aperto sono le più esposte al pulviscolo e alle particelle di piombo. Nonostante la buccia della frutta contenga molti nutrienti, è sempre bene eliminarla, e lavarla accuratamente. Lo si può evitare se la stessa proviene dal contadino ed è senza pesticidi.
Per chi vive in un grosso centro, è ancora più consigliabile non far mancare mai sulla tavola frutta e verdura fresca e di stagione, aumentando la consumazione dei cibi crudi, che sono i più nutrienti perché “vivi”. Favorire inoltre il consumo di cavolfiori e broccoli, notoriamente antitumorali.
Negli uffici, ma anche in casa, per chi fa uso di condizionatori, è sempre bene pulirli una volta l’anno. Il deposito di sporcizia e pulviscolo favorisce l’insorgere di patologie a livello respiratorio.
Per pulire la casa, è bene evitare prodotti chimici ed arieggiare sempre. Evitare i mobili in truciolato, che eliminano periodicamente formaldeide, dannosa all’organismo. Quando si spazzolano gli animali come cani è gatti, inoltre, è bene proteggersi con una mascherina per non respirare le particelle trattenute dal pelo.

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